De skandaléis britesche Psychotherapeut David Nutt, dee berühmt gouf net nëmme fir seng wëssenschaftlech Leeschtungen, mä och fir seng Gewunnecht seng Gedanken an Iwwerzeegungen direkt an ouni onnéideg Iwwerzeegungen auszedrécken, argumentéiert, datt keng Substanz méi geféierlech fir eng Persoun wéi Alkohol ass. Wat de Grad vun der zerstéierender Effekt ugeet, iwwerschreift Ethylalkohol vill Gëfter an narkotesch Substanzen, awer aus irgendege Grënn gëtt d'Gewunnecht owes drénken vun de meeschte Leit als normal ugesi.
Natierlech, wann den Alkoholismus sozial Grenzen iwwerschreift, an eng Persoun an den Ofgrond rutscht a fänkt un e marginale Liewensstil ze féieren, gëtt dat als lues Suizid ugesinn, awer sinn déi meescht Leit sou kritesch géint déi sougenannt Hausdronk? Een oder zwee Glieser Wäin beim Iessen, eng Fläsch Béier mat engem Fussballsmatch, oder 100 Gramm Likör fir eng Versammlung mat engem Frënd ginn als passend als eng Taass Téi ugesinn, awer sou eng Gewunnecht mécht um Enn net manner zerstéierend Schued wéi chronesch drénken. Ass Alkohol esou geféierlech, oder ass et just e Stereotyp? Loosst eis op d'Meenung vun de Wëssenschaftler goen.
De Schued vum Alkohol op de mënschleche Kierper: kuerz iwwer den Haapt
Also, wat ass d'Haaptgefor vum Alkohol? A senger täuschender Harmlosegkeet! Kalifornesch Wëssenschaftler behaapten datt Ethylalkohol a klenge Quantitéiten absolut sécher ass. Richteg, si halen taktesch roueg iwwer wou "e klenge Betrag" endet an "Drunkenness" ufänkt. Et ass och onméiglech Informatiounen ze fannen iwwer wien dës Studie finanzéiert huet, well se net an enger héichprofiléierter wëssenschaftlecher Zäitschrëft publizéiert ginn, déi all Protokoller vun Experimenter an Daten iwwer Sponsoren erfuerdert. Ass et well Vertrieder vun der Alkoholindustrie un der Spëtzt stinn? Et bleift just ze roden.
Zur selwechter Zäit gëtt et keng esou Ofhängegkeet, déi eleng géif entstoen - meeschtens Alkoholismus wächst genee aus der Gewunnecht, eng Fläsch ze drénken an Momenter vu spezieller Freed an Trauregkeet, am Krees vu Frënn a Famill. A mir schwätzen net vun notoresche Alkoholiker, déi keen Dag ouni eng Fläsch bëlleg Wäin liewen kënnen - déi, déi all Dag hir Gesondheet ruinéieren, sinn genuch an intelligente Kreesser.
Et ass schwéier eng méi lëschteg Flëssegkeet ze fannen wéi Alkohol. Et handelt op d'Gehir wéi Serotonin (dat natierlecht Hormon vu Freed), wat en imaginärt Gefill vu Gléck an héije Séilen verursaacht. Et ass dësen Effekt, dee verantwortlech ass fir d'Entstoe vun enger Gewunnecht - amplaz ze léieren, e vollt Liewen ze genéissen, ass et méi einfach, de Geescht mat engem Surrogat fir Freed ze verstoppen.
Wéi och ëmmer, dësen Effekt gëtt séier duerch eng vill manner agreabel ersat - eng total Ofsenkung vun der Kontroll iwwer seng eegen Emotiounen an Handlungen mécht eng gedronk Persoun "an all senger Herrlechkeet. "E puer weisen Agressioun, anerer fänken un ouni Grond ze kräischen, anerer behuelen sech ze léiwer . . . D'Zuel vun de Manifestatiounen vun Drunkenheet ass grouss, awer kee vun hinnen gesäit attraktiv vu baussen.
Ausserdeem ass onpassend Verhalen wäit vum schlëmmste Begleeder vun der Intoxikatioun. Laut Statistiken, méi wéi d'Halschent vun Strooss Verkéier Accidenter an en Drëttel vun Suizid geschitt während alkoholiséiert. Mat all Glas gedronk gëtt d'Zuel vun den Zellen am zerebrale cortex graduell reduzéiert, awer den irreversiblen Effekt ass net direkt bemierkbar. Kuckt an d'Ae vun enger Persoun, déi Alkohol fir eng laang Zäit a regelméisseg gedronk huet - gesond Gedanken, sozial Normen a mënschlech Perceptioun do ginn no an no duerch banal Déiereninstinkter a Loscht op eng Fläsch ersat. Ausserdeem ass dëse Prozess irreversibel - wann d'zerstéiert Liewer nach e bësse behandelt ka ginn, da gëtt de cerebral cortex net restauréiert. Australesch Wëssenschaftler hunn bewisen datt och déi, déi Alkohol mëttelméisseg 2-3 Mol pro Woch drénken, d'Gréisst vum Gehir lues a lues erofgeet, a seng Funktionalitéit fällt wéinst der Schrumpfung. Am Duerchschnëtt, 200 ml staark 40-Grad Getränk killt 1000-2000 Zellen. Halt dëst am Kapp wann Dir en anert Glas schëpst!
Schued vun Alkohol fir Männer
Wéi all Substanz déi Sucht verursaacht, wierkt Ethylalkohol op de Schläif - am Ufank wäert Dir keng Verännerungen an onsympathesch gesondheetlech Konsequenzen bemierken, awer mat der Zäit, wann et onméiglech ass e gedronk Glas ze refuséieren, wäert Dir selwer verstoen wéi täuschend déi éischt Androck ass. A souguer d'Iwwerzeegungen vun e puer Drénken, datt eng Fläsch hinnen hëlleft ze relaxen an de Stress ze entlaaschten ass näischt méi wéi Selbsttäuschung. Sou e Gefill verursaacht Lähmung vum Zentrum vun der Opmierksamkeet an der Selbstkontrolle - Ethanol, an d'Blutt kommen, beaflosst d'Gehirzentren a simuléiert e Gefill vun Euphorie, déi all aner Gefiller iwwerschratt, déi rational Perceptioun vun der Realitéit verduebelt. Datselwecht gëllt fir Marihuana oder Haschisch. Firwat ass de Schued vun Drogen och e Kand bekannt, an Alkohol gëtt als verwinnt ugesinn? Keng Äntwert…
Ausserdeem ass de Stereotyp, deen d'Medien an d'Reklammen iwwer d'Brutalitéit an d'Männlechkeet vum méi staarken Geschlecht imposéiert, direkt mat der Benotzung vun alkoholesche Gedrénks verbonnen. E Glas Béier, e Glas Whisky oder Rum gëtt als nobelt Verméigen vu richtegen Hären ugesinn, awer dat ass guer net de Fall. Jo, fir d'éischt wäert dëst Glas onsichtbar sinn, awer mat all neie Schlupp ginn d'Schëffer an d'Kapillaren vulnérabel a manner elastesch, an d'Häerz wäert op hallef Kraaft schaffen. Dëst bedeit datt no e puer Joer regelméisseg "Owend mat engem Glas" d'Blutzirkulatioun onweigerlech gestéiert gëtt, an doduerch Impotenz erschéngt, déi och net mat der Hëllef vun modernen Potenzregulatoren eliminéiert ka ginn - iergendeng vun dës Drogen hunn eng strikt Restriktioun op Alkohol. Also, léif Männer, erënnert Iech drun: andeems Dir e Glas no engem Glas eropgeet, entzitt Dir Iech e wichtegen Aspekt vun engem erfëllend Liewen.
De Schued vum Alkohol op de Kierper vun enger Fra
Alkoholismus bei Fraen ass vill méi schlëmm wéi bei Männer. Och wann Ethanol gläich zerstéierend op d'Organismen vu béide Geschlechter handelt, ass d'weiblech Physiologie vill méi komesch: d'Schwachheet, d'Emotionalitéit an d'psychologesch Sensibilitéit vum fairen Geschlecht ass eng raisonnabel physiologesch Feature, dat heescht datt se Ofhängegkeet vun der Illusioun vu Gléck a Rou entwéckelen vill méi séier. Probéieren ze verstoppen vu Problemer an der alkoholescher Vergiess, Dammen ginn vill méi séier gedronk, well de Kierper kann dës Uschloss net widderstoen, an d'Besonderheete vun der Psychologie behënneren d'Versuche vum Geescht iwwer d'Verlaangen no engem Glas ze herrschen.
Zousätzlech filtert d'Liewer vun enger Fra Ethylalkohol méi schlëmm, dat heescht datt se ënner sengem Afloss méi séier zerbriechen. Wéi d'Statistike weisen, erschéngen déi éischt Zeeche vun der Zirrhose bei Fraen am Duerchschnëtt no 5 Joer Alkoholabhängegkeet, a bei Männer - no 7. An obwuel den Ënnerscheed kleng ass, weist et kloer datt de weibleche Kierper a priori méi empfindlech ass wéi de männlechen. zu Alkohol.
Wat sinn d'Gefore vum Alkohol während der Schwangerschaft?
Eng schwanger Fra ass en hellegt Schëff, an deem d'Liewe vun engem ongebuerene Kand verstoppt ass. Et ass onglécklech datt net all Fra den Zoustand vun der Schwangerschaft op dës Manéier erkennt. Modern Trends diktéieren nei Regelen: Haut verleegnen d'Dammen "an der Positioun" sech näischt, och e Glas roude Wäin, deen e Gynäkolog angeblech recommandéiert fir den Toun an d'allgemeng Entspanung vum Kierper ze entlaaschten. Wien huet dësen Dokteren den Diplom vun der medizinescher Ausbildung erausginn? Wat sinn d'Gynäkologen guidéiert wann se dëst fir schwangere Fraen recommandéieren? Et gi vill bewisen a sécher Weeër fir Stress ze entlaaschten, sou wéi frësch Loft, Meditatioun, einfach Yoga Posen oder Spazéieren an der Natur. Wat ass mam Alkohol?
Studien vun der American Association hu gewisen, datt den Doudesrate vun Neigebuerenen bei alkoholesche Mammen 5 Mol méi héich ass wéi bei deenen, déi net Alkohol drénken. An et geet net ëm Alkoholsucht, mee ëm dat notorescht "Kulturdrénken", dat alldeegsdronk genannt gëtt. Ethanol beaflosst de Fetus och am Gebärmutter, verursaacht Ënnerentwécklung, mental Verzögerung an aner Pathologien, déi dem Kand säi ganzt Liewen begleeden! Ass säi Leed de imaginäre Genoss vun enger Mamm wäert, déi e Glas Alkohol net refuséiere konnt?
En interessant Experiment iwwer d'Effekter vum Alkoholdamp op Embryonen gouf am Federal Medical and Biological Center duerchgefouert. 160 Eeër goufen am Inkubator geluecht, gläichzäiteg gouf en Ethanoldampgenerator am Raum installéiert. Als Resultat hunn d'Halschent vun den Embryonen einfach net geformt, a vun de verbleiwen 80 stierwen 40 an den éischten Deeg no der Gebuert, an eng aner 25 ware mat schlëmmen Mëssbildungen - zum Beispill ouni Schnéi, ee Flillek oder mat falschen geformt Been. Wäert ze berücksichtegen!
De Schued vum Alkohol op de Kierper vun engem Teenager
Et gëtt keen a kann net e gebiertege Bedierfnes sinn fir Alkohol ze drénken - Kanner léieren dëst andeems se hir Famill a beléifte Leit kucken. Wann d'Reklammen, de Verkaf an de Konsum vun Alkohol de selwechten Dag verbuede wieren, géif kee Kand sech entzu oder mannerwäerteg fillen, an nach méi net ënner dem Wonsch leiden, Alkoholhaltige Produkter ze probéieren. Wéi och ëmmer, duerch Adoleszenz änneren d'Statistiken däitlech: méi wéi 60% vun de modernen Teenager probéieren Alkohol am Alter vu 15, an am Alter vun der Majoritéit erreecht hire Prozentsaz 90.
Fuerschung vun eise Wëssenschaftler B. S. Bratusya a P. I. Sidorova weisen datt och am Spillschoulalter d'Kanner einfach de Prozess vum Drénken an den Zoustand vun der Intoxikatioun reproduzéieren. Wann Dir d'Kanner frot fir eng Hochzäit, Gebuertsdag oder eng Rees op eng Party ze spillen, klappe se onfräiwëlleg hir Brëller, schëdden Gedrénks an hinnen a soen Toasts. Sou gëtt e Stereotyp geformt datt Alkohol e Begleeder vu Feier a Spaass ass, e Symbol vun engem suergfälteg a glécklecht Erwuessene Liewen. Dëst ass wou Teenager Alkoholismus ufänkt.
Wat schued Alkohol fir haut Jugendlecher?
D'Jugendlecher vun haut gesinn Alkohol als e klengt an onerwaart Zäitverdreif, deen Iech erlaabt déi éischt Enttäuschung ze iwwerwannen, d'Verlegenheet op engem éischten Datum ze këmmeren oder einfach Spaass mat Frënn ze hunn. Wéi och ëmmer, och e Glas vun engem niddereg-alkoholesche Getränk wéi Béier oder hausgemaachte Wäin wäert genuch sinn fir e fragile Kierper ze drénken an d'Kontroll ze verléieren.
Drénken fir Teenager ass eng falsch Geleeënheet fir sech selwer ze behaapten, méi reift, méi entspaant a méi couragéiert ze fillen. Dech selwer als "schlecht Guy" oder "fatal Meedchen" duerzestellen, deen Alkohol dofir benotzt ass sou einfach wéi Biren ze schielen, awer ass alles sou harmlos wéi et schéngt? Zerstéierend Verhalen, Versuche méi reift ze erschéngen, Swagger an Hysterie si wäit vun de schlëmmste Begleeder vum Teenager drénken. Déi meescht jonk Leit, nodeems se e Glas drénken, verléieren hiert Verhältnissënn, lues a lues un engem Gefill vun der Ersatz-Euphorie ënnerzegoen. Dëst ass wéi Uschloss entsteet, a berücksichtegt d'Tatsaach datt an der Jugend de Kierper als Ganzt a besonnesch d'Psyche nach net voll geformt sinn, wäert et vill méi schwéier sinn d'Sucht ze iwwerwannen, déi entstanen ass wéi bei Erwuessener.
De Schued vum Alkohol op de mënschleche Kierper: Resultater
Date vun der Weltgesondheetsorganisatioun sinn iwwer Zweiwel: all drëtte Fall vu virzäitegen Doud ass iergendwéi mam Alkoholkonsum verbonnen. E puer drénken bis zur kompletter Zerstéierung vum Kierper, anerer kommen an Accidenter ënner dem Afloss vun Ethanol, anerer verléieren d'Selbstkontrolle a schueden sech selwer. Wéi och ëmmer, haut ass e bewosst Choix zugonschte vun engem nüchternen Liewensstil net sou einfach: erfollegräich Männer a Fraen mat engem Glas Alkohol kucken eis vun Fernsehbildschirmer, Affichen an hiren eegene Smartphones, an nëmmen ënnen an engem klengen a bal onmerkbaren Schrëft ass eng Foussnot: "Exzessiv Alkoholkonsum schued eis Gesondheet" fir dem Gesetz ze respektéieren.
Esou Mass Reklammen huet eng einfach Erklärung: d'Rentabilitéit vunn der Alkohol Industrie gëtt op Milliarden Dollar geschat, wou all potentiell Konsument eng aner Geleeënheet ass seng Poschen ze fëllen. Fir dës Propaganda ze widderstoen, ass et genuch mat Ärem eegene Kapp ze denken an iwwer Är eege Gesondheet ze këmmeren. D'Atomexplosioun op Hiroshima huet d'Liewe vun zweehonnertdausend Leit gefuerdert, an Alkohol bréngt all Joer ongeféier eng an eng hallef Millioun ëm. Dat ass all Mathematik . . .
6 Grënn fir Alkohol opzeginn
E Glas Wäin gëtt dacks als Erliichterung vu Stress an emotionale Schwieregkeeten ugebueden. Zur selwechter Zäit kann Alkohol eng Quell vu ville Probleemer sinn. Mir soen Iech firwat ouni Alkohol besser ass.
Alkohol ass en Depressivum
Alkohol gëtt dacks als Antidepressiva bezeechent, an dat ass net wouer. Et entspaant de Kierper nëmme fir eng kuerz Zäit a verbessert d'Stëmmung duerch d'Erhéijung vun Dopamin, d'Hormon vu Freed. Awer duerno passt de Kierper sech un d'Produktioun vum Hormon un, a méi a méi ass erfuerderlech fir den Effekt z'erreechen. Zousätzlech gëtt Tetrahydroisoquinolin geformt, eng Substanz déi d'Produktioun vun Dopamin a Serotonin blockéiert. Eng Persoun hält op d'Liewen ze genéissen ouni Stimulatioun, fällt an depressiv Stëmmungen. Dausende vun Neuronen ginn zerstéiert, déi net méi restauréiert kënne ginn.
No enger kuerzfristeg Erhéijung vun der Stëmmung kënnt eng Erhéijung vun der Agressioun an der Apathie. D'Wëssenschaftler soen datt Alkohol zu der Insomnia bäidréit, d'Angscht vergréissert, a mat systematesch Notzung kann nervös Stéierungen verursaachen.
Déi negativ Auswierkungen op d'Stëmmung ginn no zwou Wochen Abstinenz vun Alkohol reduzéiert a si bal komplett bannent engem Mount eliminéiert - eng Persoun restauréiert mental Funktiounen, d'Stëmmung normaliséiert, d'Vitalitéit an d'Motivatioun erhéijen.
Alkohol drénken beaflosst d'Erscheinung
Mat heefege Gebrauch vun Alkohol verléiert d'Haut seng Elastizitéit wéinst Dehydratioun. Dëst féiert zu virzäitegen Alterung a kosmetesche Problemer: Roudechkeet a Schwellung, e groer Hautfaarf, Plooschteren ënner den Aen a Falten erschéngen. Cholesterol klëmmt am Blutt, wat zu der Erscheinung vu roude Sträifen op de Wäiss vun den Aen féiert. Wann eng Persoun ophält ze drénken, ginn déi meescht Kierperfunktiounen graduell restauréiert, wat e positiven Effekt op d'Erscheinung huet. Dëst dauert vun e puer Wochen bis e puer Joer, ofhängeg vun der Dauer vum Drénken.
Alkohol verursaacht Iwwerschoss
Ethanol stimuléiert e speziellen AGRP-Protein genannt "Obesitéitprotein". Et erhéicht den Appetit wesentlech, verursaacht Gluttony, och wann eng Persoun voller Energie ass an net iesse wëll. D'Gewunnecht fir e Glas Wäin ze drénken hëlleft den Metabolismus ze luesen, also ass et besser Alkohol duerch gesond Gedrénks ze ersetzen.
Alkohol verursaacht Krankheet
Alkohol ass d'Ursaach vun Zirrhose an Hepatitis wéinst Entzündung an Narben vum Liewergewebe. Et zerstéiert aktiv d'Bauchspaicheldrüs a verursaacht eng Tendenz zu Diabetis. D'Maueren vum Darm ginn ënner dem Afloss vum Alkohol zerstéiert, d'Struktur vun den Zellen ännert sech, si stoppen net voll nëtzlech Substanzen ze absorbéieren, wat den Immunsystem an d'allgemeng Gesondheet beaflosst. Alkoholescht Gedrénks beaflossen déi meescht Organer negativ. Am Bauch gëtt d'Produktioun vu Mucin ënnerdréckt - eng Substanz déi d'Schleimhaut vu Reizungen schützt. Ouni et ass de Bauch ufälleg fir Gastritis a peptesch Geschwüren.
D'Darmmikroflora gëtt graduell bannent enger Woch restauréiert nodeems de Kierper vun Alkohol befreit ass. Iwwregens, den Ofzuch vun Alkohol aus dem weibleche Kierper ass 20-25% méi lues wéi dee vu Männer. Wann eng Persoun zwou Wochen nüchtern bleift, wäert hien Kloerheet hunn, den Blutdrock normaliséiert, d'Häerzfrequenz stabiliséiert, d'Kürze vun der Atem a Kappwéi verschwannen.
Konstant finanziell Ausgaben
Eng vun den onsichtbaren, awer agreabele Konsequenze vum Alkoholopginn ass Spueren. Héich Flichten sinn op Wäin-Making Matière première gesat, dofir, fäerdeg Gedrénks sinn haaptsächlech am Land aus dem Ausland kaaft. Alkoholpräisser ginn stänneg erop, a wann Dir qualitativ héichwäerteg drénken (an déi aner ass et net wäert), da wäert dëst de Budget beaflossen. Och bei engem Duerchschnëttskäschte vu ronn e Glas Wäin mam Iessen pro Mount spuert Dir eng zimlech héich Zomm. Füügt dozou d'Käschte fir Dokteren ze besichen, wéi och Medikamenter a Kosmetik ze kafen, déi Dir vill manner braucht mat engem gesonde Liewensstil.
De Risiko fir Alkoholismus z'entwéckelen
Et schéngt, datt Alkoholismus nëmmen an benodeelegt Leit entwéckelen kann. Tatsächlech ass dëst net ëmmer eng ausgeprägte Krankheet mat externe Schëlder. Eng fréizäiteg Alkoholiker kann en aktiven soziale Liewen weiderféieren, op d'Aarbecht goen, sech ëm déi beléiften këmmeren a mat Frënn hänken. Alkoholismus geschitt onofhängeg vum Liewensstandard, Räichtum an Ausbildung. Zur selwechter Zäit erschéngen net offensichtlech, op den éischte Bléck, Feelfunktioune an der Aarbecht vum Kierper a Psyche. Dofir ass et besonnesch wichteg dës Gewunnecht ze kontrolléieren an Är Gesondheet ze iwwerwaachen fir irreversibel Konsequenzen ze vermeiden. Ausserdeem, wat méi séier eng Persoun ophält Alkohol ze drénken, wat méi séier déi meescht vun de Problemer, déi dovunner entstinn, geléist ginn.
Wat wann et just e bëssen ass?
Dir kënnt dacks d'Meenung fannen datt a klenge Dosen Alkohol gutt fir d'Gesondheet ass. Dokteren vun der American Heart Association streiden mat dëser Theorie. Am Laf vu sechs Joer hunn si ongeféier fënnef dausend Fräiwëlleger observéiert, vun deenen d'Halschent dacks a lues a lues gedronk hunn - just e Glas Wäin oder e Becher Béier am Owend. D'Experten bemierken datt dës Leit, laut allgemeng Gesondheetsindikatoren, e erhéicht Risiko hunn fir Stéierunge vum Herz-Kreislauf-System z'entwéckelen, dorënner eng erhéicht Wahrscheinlechkeet vun Atriumfibrillatioun.