Jiddereen weess datt alkohokhesch Gedrénks schiedlech fir d'Gesondheet si sinn. Méi wéi eng dausend Broschuren, Artikelen, Fernsofworkproduktiounen, Fernsehmoden, Fernsehonos, Fernseh- a Material um Internet ginn. Awer dëst seet just eng Saach - PROw de Kapitor vum Wäert vun der Dderkemass, wat e eenzegaartegt Land nach komplett léist war.
Awer ass dëst Béis? Oder ginn et e puer minimal zulässlech Dosen vun Alkohol, an där d'Gesondheetsrisiko engagéiert ka ginn? Loosst eis probéieren dëst Thema méi am Detail ze verstoen.
1. Alkohol fir de Kierper ass eng gëfteg Substanz
Dës Ausso ass indisputable an net Beweiser brauchen. Si ginn genuch an offiziell wëssenschaftlech a medizinesch Wierker ginn. Dofir ass et méiglech ze schwätzen, vun der Sécherheet vun enger bestëmmter Dosélauong nëmme studikalativ. Déi meescht dacks schwätze mir iwwer Drénken sou wéineg während der Festung datt den nächsten Dag net déi perfektiv Konsequenze vun der Intoxikatioun fillt, wat herresch huet. Awer, natiirlech welmer mir ze hoffen, ass et net der Vergeiwerung vum Ethaanol net an der Zukunft beaflossen. Wäert beaflossen. Vläicht ët elo net, awer mat reegele Wate wierkere vun elo Alkoholer, Gesondheetsënnergang fannt der Qualitéite matregistle Versoen. Wéi eent ass d'Fro individuell ass.
2. Den Normen vun Alkoholverbrauch fir Leit mat verschiddene Stänn vun der Sucht
Drénken ass als Krankheet klassifizéiert. Dofir sinn et sécher Kritäre fir Alkohalverbrauch, nach bestëmmt datt den Dokter vun der Ofstëmmung vun der Ofstëmmung bestëmmt, eng Etapp vun der Ofstëmmung ass eng Persoun déi eng Persoun soll bestëmmen. Persounen déi reng houft ugeholl sinn, wéi vun der Feier, ass ouni e koncronscht ze drénken e Glas ze drénken .ERFLESCH. Hir Konsuméierung Indikatoren sinn vun 200 bis 300 g Alkohol pro Joer, oder nach manner.
Drénken mëttelméisseg kann ech mech fir d'Halschent vun engem Joer e Joer mat enger Frequenz vun 3-4 Mol de Mount erlaben.
Systematesch drénken drénken Alkoholescht Gedrénks op d'mannst zweemol an der Woch. An dësem Fall ass d'Diagnitioun vun dekoholsps am Alkoholgemier vum Akrogramm virdrun gemaach ginn.
Wann de Betrag méi wéi 800 g ass, ass dëst en direkten Beweiser, datt d'Krankheet an der Mëtt Stuf ass, an de Patient dréngend d'Hëllef vun Narkologen brauchen.
3. Harmlos Standarden fir déi weiblech Kierper
D'Donnéeën déi mir ënner der Empfehlungen vun der Empfehlungen vun deem fir eng sécher Quantitéit vun Alkohol entspriechen, wat vun enger erwuessem Fra konsuméiert ka ginn. Mee et gi vill Reservatioune wéi engem Gewiicht-Wuelschlagsgeschicht an Fopstoffer vum Konsum. Baséiert op déi zulässlech Zuelen, pro Dag hu mir 130 ml Wäin 15 Grad, 330 ml Béier a 50 ml vu Wodka. An dëst trotz der Tatsaach, datt eng Persoun net méi wéi eemol d'Woch drénkt. Déi uewendlech Indizienten, ongeféier den 20 g g reng Ethanol.
4. Männer séchert Alkoholindikatoren
Och zum Beispill ass d'Limetten, d'Grenze vun den zulässbarkeet liicht méi héich sinn - 30 g red Ehanol. Wa mir spezifesch alkoholescht Gedrénks betruechten, da wäert dëst aus 75 ML vu Wodka entspriechen, eng hallef klengen Béier an e Glas Wäin. Wéi och ëmmer, dat heescht net guer net datt de männleche Kierper méi Stickkes bis Alkohol ass. Erënnert un dat am Prozentsaz Verhältnis, männlecht Drunkenness ass nach féiert. Dëst ass en anthropometresche Ënnerscheed.
5. Op der Basis vu wat sinn Alkohol Normen berechent?
De Paul ass nëmmen eng vun de Parameteter déi wéinst dem Kont gemaach gëtt wann et kënnt, wéi et Zeil integréiert gëtt, wat relativ sécher ginn. Ënnert aner Faktoren, déi tatsächlech méi wichteg sinn: Héicht, Gewiicht an Alter vun enger Persoun. Et ass kloer datt fir eng eeler Persoun oder Teenager ass, kënnen dës Critèren méi niddereg sinn wéi fir eng Erwuessener grouss Persoun mat engem anstännege Kierpergewiicht. Iwwregens, déi hëlleflos Nofoléissel direkt of hänkt vun Gewiicht an ass 1,5 ml vum reng Alkohol pro kg Kierpergewiicht. Dëst ass e bësse méi wéi 3,5 ml Vodka pro kg.